8.0 km | 00:47:07 | 05:52/km日期: 2018-05-01 20:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 06'10" / 06'04" / 05'54" / 05'47" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'38" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.65 km 夾腳托 三代 累積 :
1740.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'44" | 00:11'31" |
3 | 05'48" | 00:17'19" |
4 | 05'48" | 00:23'07" |
5 | 06'10" | 00:29'17" |
6 | 06'04" | 00:35'21" |
7 | 05'54" | 00:41'15" |
8 | 05'47" | 00:47'02" |
8.0 | 05'34" | 00:47'07" |