陳志忠 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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6.4 km | 00:39:02 | 06:05/km

日期: 2018-04-27 19:48 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 08'32" / 08'40" / 10'24" / 09'40" / 08'56" / 08'52" / 04'30" /

新竹

陳志忠

·

新竹

陳志忠

·

人人愛跑步上課,400m休2分*8趟，600m休3份*4趟

4月累積里程 : 132.23 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李百信和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'40"	00:17'12"
3	10'24"	00:27'36"
4	09'40"	00:37'16"
5	08'56"	00:46'12"
6	08'52"	00:55'04"
6.4	04'31"	00:56'52"

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