X.s Fu 2012/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

X.s Fu 桃園
ID 1273

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5.1 km | 00:29:21 | 05:44/km

日期: 2012-10-25 08:38 - 地點: 檳城, 馬來西亞 - 天氣: 晴 - 卡路里: 336 Cal

Pace: 05'28" / 05'30" / 06'12" / 06'14" / 05'30" / 03'54" /

中距離跑, 有點喘.

10月累積里程 : 178.53 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 675.2 km

XT 上傳 | 12 years ago

電子李(18^ 3長跑隊), 阿堯和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'30"	00:10'58"
3	06'12"	00:17'10"
4	06'14"	00:23'24"
5	05'30"	00:28'54"
5.1	03'53"	00:29'21"

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朋友動態

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