吳文竣 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳文竣彰化
ID 341752

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10.2 km | 00:49:05 | 04:48/km

日期: 2018-04-27 05:49 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 03'58" / 04'15" / 04'13" / 03'57" / 04'35" / 05'02" / 15'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'10"

(04'10")

03'55"

1063 / 1063

2

04'20"

(08'30")

04'18" (+00'23")

1006 / 2069

3

04'16"

(12'46")

04'11" (+00'16")

1017 / 3086

4

04'10"

(16'56")

04'06" (+00'11")

1014 / 4100

5

04'30"

(21'26")

04'32" (+00'37")

992 / 5093

展開計圈分析

4月累積里程 : 157.10 km

puma I gnite 累積 : 2764.8 km

Android - HTC HTC One dual 802d 上傳 | 6 years ago

呂理用, 白大為和其他 6 人說推

·

呂理用午安！晨跑愉快！

2018-04-29 15:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	04'15"	00:08'13"
3	04'13"	00:12'26"
4	03'57"	00:16'23"
5	04'35"	00:20'58"
6	05'02"	00:26'00"
6.6	05'08"	00:29'08"

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