9.5 km | 01:01:34 | 06:28/km日期: 2018-04-28 06:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'13" / 05'26" / 05'53" / 07'19" / 07'08" / 05'42" / 08'40" / 05'38" / 06'55" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'39" (+03'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 513 / 9513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'26" | 00:11'39" |
| 3 | 05'53" | 00:17'32" |
| 4 | 07'19" | 00:24'51" |
| 5 | 07'08" | 00:31'59" |
| 6 | 05'42" | 00:37'41" |
| 7 | 08'40" | 00:46'21" |
| 8 | 05'38" | 00:51'59" |
| 9 | 06'55" | 00:58'54" |
| 9.5 | 05'11" | 01:01'34" |
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