5.1 km | 00:26:54 | 05:18/km日期: 2018-04-25 16:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 02'28" / 05'07" / 04'48" / 04'50" / 04'56" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+01'06") | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'28" | 00:02'28" |
2 | 05'07" | 00:07'35" |
3 | 04'48" | 00:12'23" |
4 | 04'50" | 00:17'13" |
5 | 04'56" | 00:22'09" |
5.1 | 05'49" | 00:22'32" |