6.1 km | 00:37:31 | 06:07/km日期: 2018-04-26 21:13 - 地點: 人狗還是應該殊途的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 還不錯 - 平均心率: 152 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 6190 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'42" / 06'16" / 06'20" / 06'03" / 05'46" / 05'41" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 1000 | 162 / 91 |
| 2 | | 06'13" (+00'34") | 1006 / 2006 | 162 / 98 |
| 3 | | 06'20" (+00'41") | 1008 / 3015 | 164 / 95 |
| 4 | | 05'57" (+00'18") | 1004 / 4020 | 165 / 101 |
| 5 | | 05'47" (+00'08") | 1004 / 5024 | 166 / 103 |
| 6 | | 05'39" | 1005 / 6030 | 168 / 104 |
| 7 | | 05'07" | 126 / 6156 | 175 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'16" | 00:12'58" |
| 3 | 06'20" | 00:19'18" |
| 4 | 06'03" | 00:25'21" |
| 5 | 05'46" | 00:31'07" |
| 6 | 05'41" | 00:36'48" |
| 6.1 | 05'39" | 00:37'31" |
展開計圈分析
留言 
