Mike Chang 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Chang 台北市
ID 49821

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4.6 km | 00:38:02 | 08:21/km

日期: 2018-04-24 06:35 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 2848 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 159 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'31" / 07'04" / 08'32" / 07'57" / 10'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'31"

(08'31")

08'28" (+01'26")

1005 / 1005

84 / 139

2

07'04"

(15'35")

07'02"

1003 / 2008

117 / 120

3

08'32"

(24'07")

08'30" (+01'28")

1003 / 3012

66 / 177

4

08'01"

(32'08")

07'57" (+00'55")

1007 / 4019

80 / 156

5

05'54"

(38'02")

10'38" (+03'36")

554 / 4573

14 / 629

4月累積里程 : 35.63 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

jenny1768475, 李燕青和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'04"	00:15'35"
3	08'32"	00:24'07"
4	07'57"	00:32'04"
4.6	10'46"	00:38'02"

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