7.1 km | 00:49:30 | 07:00/km日期: 2018-04-22 09:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'38" / 06'43" / 06'58" / 06'53" / 07'43" / 06'49" / 07'23" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 62 / 7062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'43" | 00:13'21" |
| 3 | 06'58" | 00:20'19" |
| 4 | 06'53" | 00:27'12" |
| 5 | 07'43" | 00:34'55" |
| 6 | 06'49" | 00:41'44" |
| 7 | 07'23" | 00:49'07" |
| 7.1 | 06'25" | 00:49'31" |
展開計圈分析
留言 
