3.2 km | 00:27:13 | 08:24/km日期: 2018-04-23 19:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'00" / 11'00" / 09'58" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'17" (+05'18") | 20 / 1020 |
3 | | 01:29'39" (+24'40") | 67 / 1087 |
4 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 2087 |
5 | | 10'47" (+05'48") | 14 / 2102 |
6 | | 47'23" (+42'24") | 116 / 2219 |
7 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 3219 |
8 | | 06'22" (+01'23") | 20 / 3239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.64 km 愛迪達 REN3-大腳 累積 :
961.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 11'00" | 00:16'00" |
3 | 09'58" | 00:25'58" |
3.2 | 05'12" | 00:27'13" |