7.1 km | 00:44:08 | 06:15/km日期: 2018-04-25 20:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 7549 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'28" / 06'29" / 06'18" / 06'25" / 06'05" / 06'00" / 05'53" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'34") | 1006 / 1006 | 168 / 91 |
2 | | 06'24" (+00'30") | 1007 / 2014 | 169 / 91 |
3 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 3014 | 169 / 92 |
4 | | 06'22" (+00'28") | 1007 / 4021 | 171 / 91 |
5 | | 06'08" (+00'14") | 1004 / 5026 | 171 / 95 |
6 | | 06'00" (+00'06") | 1010 / 6037 | 173 / 96 |
7 | | 05'54" | 1002 / 7040 | 174 / 96 |
8 | | 04'15" | 50 / 7090 | 166 / 141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.59 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'29" | 00:12'57" |
3 | 06'18" | 00:19'15" |
4 | 06'25" | 00:25'40" |
5 | 06'05" | 00:31'45" |
6 | 06'00" | 00:37'45" |
7 | 05'53" | 00:43'38" |
7.1 | 09'11" | 00:44'06" |