5.6 km | 00:47:27 | 08:29/km日期: 2018-04-24 19:06 - 平均心率: 120 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'51" / 08'03" / 08'06" / 08'25" / 08'58" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" (+00'32") | 592 / 5592 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
275.88 km Barefoot 累積 :
2253.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 08'03" | 00:16'54" |
3 | 08'06" | 00:25'00" |
4 | 08'25" | 00:33'25" |
5 | 08'58" | 00:42'23" |
5.6 | 08'33" | 00:47'27" |