2.9 km | 00:17:30 | 05:57/km日期: 2018-04-23 19:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 06'04" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'02") | 400 / 400 |
2 | | 09'56" (+05'15") | 100 / 500 |
3 | | 04'57" (+00'16") | 400 / 900 |
4 | | 10'43" (+06'02") | 93 / 993 |
5 | | 04'41" | 400 / 1393 |
6 | | 11'09" (+06'28") | 89 / 1483 |
7 | | 05'19" (+00'38") | 400 / 1883 |
8 | | 09'56" (+05'15") | 100 / 1983 |
9 | | 04'54" (+00'13") | 400 / 2383 |
10 | | 11'16" (+06'35") | 88 / 2472 |
11 | | 04'53" (+00'12") | 400 / 2872 |
12 | | 10'11" (+05'30") | 69 / 2942 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'04" | 00:12'01" |
2.9 | 05'57" | 00:17'38" |