Rachel Tsai 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Tsai 台南
ID 223115

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3.8 km | 01:08:52 | 18:21/km

日期: 2018-04-29 18:06 - 地點: 安平 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 16'32" / 17'59" / 19'54" / 17'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'18"

(16'18")

16'20"

997 / 997

2

18'00"

(34'18")

17'59" (+01'39")

1000 / 1998

3

19'52"

(54'10")

19'54" (+03'34")

997 / 2996

4

13'40"

(01:07'50")

18'14" (+01'54")

749 / 3745

陪老人家散步，速度好慢，腰好酸……

4月累積里程 : 18.76 km

Android - Sony F5121 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'32"	00:16'32"
2	17'59"	00:34'31"
3	19'54"	00:54'25"
3.8	17'53"	01:07'50"

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