3.4 km | 00:22:01 | 06:28/km日期: 2018-04-24 08:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'15" / 06'59" / 06'22" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+01'08") | 401 / 3401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 288.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'59" | 00:13'14" |
3 | 06'22" | 00:19'36" |
3.4 | 07'23" | 00:22'34" |