方昱勛 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

方昱勛花蓮
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9.0 km | 00:57:53 | 06:25/km

日期: 2018-04-24 06:04 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'45" / 06'22" / 06'27" / 06'41" / 06'24" / 06'12" / 06'21" / 06'31" / 06'08" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 89.15 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林亮文, 蔡董(Biotsai) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'22"	00:13'07"
3	06'27"	00:19'34"
4	06'41"	00:26'15"
5	06'24"	00:32'39"
6	06'12"	00:38'51"
7	06'21"	00:45'12"
8	06'31"	00:51'43"
9	06'08"	00:57'51"
9.0	20'00"	00:57'54"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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