Jason Wu 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
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15.0 km | 01:23:43 | 05:34/km

日期: 2014-02-02 07:15 - 地點: 台中-潭雅神綠園道 - 天氣: Good - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 32%

Pace: 05'20" / 05'02" / 05'35" / 05'47" / 05'33" / 05'25" / 05'19" / 07'35" / 06'05" / 05'11" / 05'18" / 05'09" / 05'25" / 05'33" / 1811'06" /

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晨跑~~今天跑潭雅神綠園道另一側~~來回15公里
這幾天都在吃吃喝喝~~加減跑一下~體重才不會失守~~

2月累積里程 : 197.09 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

炳榮, 郭瑋倫和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'02"	00:10'22"
3	05'35"	00:15'57"
4	05'47"	00:21'44"
5	05'33"	00:27'17"
6	05'25"	00:32'42"
7	05'19"	00:38'01"
8	07'35"	00:45'36"
9	06'05"	00:51'41"
10	05'11"	00:56'52"
11	05'18"	01:02'10"
12	05'09"	01:07'19"
13	05'25"	01:12'44"
14	05'33"	01:18'17"
15.0	05'24"	01:23'43"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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