Wen Shou 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Shou 高雄
ID 370255

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3.1 km | 00:17:41 | 05:36/km

日期: 2018-04-22 18:30 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'13" / 05'34" / 06'04" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'11"

1006 / 1006

2

05'34"

(10'47")

05'35" (+00'24")

995 / 2001

3

05'58"

(16'45")

05'59" (+00'48")

996 / 2998

4

00'47"

(17'32")

05'24" (+00'13")

144 / 3142

4月累積里程 : 31.55 km

PONY 中古鞋？累積 : 26.7 km

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David Chiu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'34"	00:10'47"
3	06'04"	00:16'51"
3.1	04'33"	00:17'32"

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