5.3 km | 00:33:38 | 06:22/km日期: 2018-08-18 05:47 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'34" / 06'03" / 06'01" / 06'30" / 06'55" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'25") | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 06'03" | 00:10'37" |
| 3 | 06'01" | 00:16'38" |
| 4 | 06'30" | 00:23'08" |
| 5 | 06'55" | 00:30'03" |
| 5.3 | 06'26" | 00:31'50" |
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