5.0 km | 00:42:53 | 08:33/km日期: 2018-04-24 08:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'01" / 08'35" / 08'22" / 08'14" / 08'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
178.66 km 
MIZUNO Wave 女慢跑鞋 Wave Rider 16 8KN-30359 累積 :
8599.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'35" | 00:17'36" |
| 3 | 08'22" | 00:25'58" |
| 4 | 08'14" | 00:34'12" |
| 5 | 08'35" | 00:42'47" |
| 5.0 | 08'04" | 00:42'54" |
留言 
