8.2 km | 00:58:16 | 07:08/km日期: 2018-04-18 17:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'50" / 07'00" / 07'03" / 07'09" / 07'11" / 07'15" / 07'12" / 07'30" / 06'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
29.48 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 T600N-4307 累積 :
654.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'00" | 00:13'50" |
| 3 | 07'03" | 00:20'53" |
| 4 | 07'09" | 00:28'02" |
| 5 | 07'11" | 00:35'13" |
| 6 | 07'15" | 00:42'28" |
| 7 | 07'12" | 00:49'40" |
| 8 | 07'30" | 00:57'10" |
| 8.2 | 06'46" | 00:58'16" |
留言 
