張成有 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

張成有高雄
ID 9435

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12.2 km | 01:14:57 | 06:07/km

日期: 2018-04-23 07:04 - 總爬升: 173 m - 地點: 富林溪旁-大觀路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'41" / 06'02" / 06'00" / 06'12" / 06'14" / 05'45" / 06'19" / 06'02" / 06'02" / 06'16" / 06'07" / 05'52" / 06'12" /

慢慢跑;太陽一出來跑不下去啦!

4月累積里程 : 221.82 km

MIZUNO MAVE RIDER 19 累積 : 1468.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 李百信和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'02"	00:12'43"
3	06'00"	00:18'43"
4	06'12"	00:24'55"
5	06'14"	00:31'09"
6	05'45"	00:36'54"
7	06'19"	00:43'13"
8	06'02"	00:49'15"
9	06'02"	00:55'17"
10	06'16"	01:01'33"
11	06'07"	01:07'40"
12	05'52"	01:13'32"
12.2	06'12"	01:14'57"

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