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何玉堂
新竹
ID 205501
2 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
何玉堂
86.1 km
|
08:22:28
|
10.3 km/h
日期:
2018-05-13 07:40
-
總爬升:
437 m
-
卡路里:
3488 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(32)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'31"
(03'31")
17.14 (-13.63)
1000 / 1000
2
02'55"
(06'26")
20.81 (-9.96)
1006 / 2006
3
03'05"
(09'31")
19.57 (-11.20)
1001 / 3007
4
03'45"
(13'16")
16.07 (-14.70)
1000 / 4008
5
11'11"
(24'27")
5.37 (-25.40)
1000 / 5009
展開計圈分析
6
03'48"
(28'15")
15.93 (-14.84)
1008 / 6017
7
04'42"
(32'57")
13.00 (-17.77)
1016 / 7034
8
05'14"
(38'11")
11.43 (-19.34)
996 / 8031
9
04'31"
(42'42")
13.24 (-17.53)
996 / 9027
10
03'44"
(46'26")
16.36 (-14.41)
1016 / 10044
11
05'03"
(51'29")
11.96 (-18.81)
1004 / 11048
12
03'51"
(55'20")
15.65 (-15.12)
1000 / 12049
13
04'18"
(59'38")
14.12 (-16.65)
1008 / 13057
14
04'08"
(01:03'46")
14.63 (-16.14)
1006 / 14064
15
14'08"
(01:17'54")
4.27 (-26.50)
1004 / 15068
16
03'20"
(01:21'14")
18.09 (-12.68)
1004 / 16072
17
03'39"
(01:24'53")
16.59 (-14.18)
1005 / 17078
18
30'24"
(01:55'17")
1.98 (-28.78)
1005 / 18083
19
05'04"
(02:00'21")
11.84 (-18.93)
998 / 19082
20
03'33"
(02:03'54")
17.22 (-13.54)
1017 / 20099
21
05'50"
(02:09'44")
10.32 (-20.45)
1001 / 21100
22
03'34"
(02:13'18")
16.82 (-13.95)
995 / 22095
23
07'13"
(02:20'31")
8.33 (-22.44)
1000 / 23096
24
05'14"
(02:25'45")
11.61 (-19.16)
1011 / 24107
25
04'54"
(02:30'39")
12.24 (-18.52)
996 / 25104
26
14'47"
(02:45'26")
4.12 (-26.65)
1014 / 26118
27
05'35"
(02:51'01")
10.71 (-20.05)
996 / 27115
28
05'05"
(02:56'06")
11.73 (-19.04)
992 / 28107
29
04'00"
(03:00'06")
15.19 (-15.58)
1009 / 29117
30
06'01"
(03:06'07")
9.94 (-20.82)
996 / 30113
31
21'06"
(03:27'13")
2.88 (-27.89)
1013 / 31127
32
03'47"
(03:31'00")
16.00 (-14.77)
1005 / 32132
33
04'57"
(03:35'57")
12.16 (-18.61)
1002 / 33134
34
07'12"
(03:43'09")
8.29 (-22.47)
993 / 34128
35
08'59"
(03:52'08")
6.75 (-24.02)
1011 / 35139
36
18'42"
(04:10'50")
3.23 (-27.54)
1006 / 36146
37
05'17"
(04:16'07")
11.46 (-19.30)
1008 / 37154
38
03'47"
(04:19'54")
16.00 (-14.77)
1006 / 38161
39
04'53"
(04:24'47")
12.41 (-18.36)
1007 / 39168
40
07'36"
(04:32'23")
7.84 (-22.93)
992 / 40160
41
11'11"
(04:43'34")
5.42 (-25.35)
1010 / 41170
42
05'47"
(04:49'21")
10.47 (-20.30)
1008 / 42179
43
05'03"
(04:54'24")
12.04 (-18.73)
1012 / 43191
44
09'54"
(05:04'18")
6.03 (-24.74)
994 / 44185
45
02'29"
(05:06'47")
24.49 (-6.28)
1007 / 45192
46
04'56"
(05:11'43")
12.37 (-18.40)
1014 / 46207
47
01'59"
(05:13'42")
30.77
1008 / 47215
48
15'01"
(05:28'43")
4.01 (-26.76)
1004 / 48219
49
03'00"
(05:31'43")
20.00 (-10.77)
997 / 49217
50
03'54"
(05:35'37")
15.52 (-15.25)
1006 / 50223
51
03'50"
(05:39'27")
15.93 (-14.84)
1015 / 51238
52
03'06"
(05:42'33")
19.25 (-11.52)
993 / 52232
53
04'48"
(05:47'21")
12.63 (-18.14)
1009 / 53241
54
03'10"
(05:50'31")
19.05 (-11.72)
1000 / 54241
55
02'27"
(05:52'58")
24.66 (-6.11)
1004 / 55246
56
15'53"
(06:08'51")
3.77 (-27.00)
998 / 56245
57
02'40"
(06:11'31")
22.78 (-7.98)
1011 / 57256
58
02'38"
(06:14'09")
22.93 (-7.84)
1005 / 58261
59
03'12"
(06:17'21")
18.95 (-11.82)
1007 / 59268
60
02'51"
(06:20'12")
21.05 (-9.72)
997 / 60265
61
06'47"
(06:26'59")
8.85 (-21.92)
998 / 61264
62
02'27"
(06:29'26")
24.66 (-6.11)
1003 / 62267
63
02'51"
(06:32'17")
21.05 (-9.72)
999 / 63267
64
02'21"
(06:34'38")
25.90 (-4.87)
1008 / 64275
65
02'22"
(06:37'00")
25.35 (-5.42)
995 / 65270
66
05'11"
(06:42'11")
11.69 (-19.08)
1008 / 66278
67
02'36"
(06:44'47")
23.38 (-7.39)
1011 / 67290
68
03'44"
(06:48'31")
16.14 (-14.63)
1002 / 68292
69
18'43"
(07:07'14")
3.21 (-27.56)
1001 / 69294
70
02'51"
(07:10'05")
21.30 (-9.47)
1010 / 70304
71
02'43"
(07:12'48")
22.22 (-8.55)
1003 / 71308
72
03'17"
(07:16'05")
18.46 (-12.31)
1005 / 72313
73
02'40"
(07:18'45")
22.64 (-8.13)
1002 / 73315
74
02'24"
(07:21'09")
25.00 (-5.77)
994 / 74309
75
02'51"
(07:24'00")
21.43 (-9.34)
1016 / 75325
76
05'33"
(07:29'33")
10.75 (-20.02)
993 / 76319
77
02'37"
(07:32'10")
23.23 (-7.54)
1009 / 77328
78
03'53"
(07:36'03")
15.58 (-15.18)
1004 / 78333
79
03'25"
(07:39'28")
17.56 (-13.21)
996 / 79329
80
08'10"
(07:47'38")
7.45 (-23.32)
1014 / 80344
81
03'27"
(07:51'05")
17.56 (-13.21)
1006 / 81351
82
03'51"
(07:54'56")
15.58 (-15.18)
999 / 82351
83
03'52"
(07:58'48")
15.58 (-15.18)
1000 / 83351
84
04'28"
(08:03'16")
13.69 (-17.08)
1015 / 84367
85
04'15"
(08:07'31")
14.06 (-16.71)
995 / 85362
86
04'42"
(08:12'13")
12.68 (-18.09)
992 / 86354
5月累積里程 :
86.12 km
Android - asus ASUS_Z016D 上傳
| 6 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.1
-4.5 %
2
20.6
-3.0 %
3
19.5
-1.3 %
4
16.0
6.0 %
5
5.4
2.2 %
6
16.0
-0.9 %
7
12.8
-1.3 %
8
11.4
2.5 %
9
13.3
-2.4 %
10
16.3
-1.5 %
11
11.9
4.5 %
12
15.5
2.3 %
13
14.2
5.7 %
14
14.6
-1.2 %
15
4.2
2.5 %
16
18.4
4.0 %
17
16.1
-1.6 %
18
14.6
3.8 %
19
1.9
-4.4 %
20
17.0
-3.0 %
21
10.2
-3.2 %
22
17.6
-1.1 %
23
8.2
2.7 %
24
12.8
-3.5 %
25
11.2
4.5 %
26
4.1
-2.0 %
27
10.5
-2.3 %
28
11.8
-1.5 %
29
15.6
-2.1 %
30
9.8
1.7 %
31
2.9
-1.5 %
32
16.8
2.0 %
33
11.9
3.8 %
34
8.1
-2.1 %
35
16.1
-4.6 %
36
2.7
5.5 %
37
9.0
2.8 %
38
16.3
-1.9 %
39
12.4
3.2 %
40
8.2
4.0 %
41
5.3
7.7 %
42
10.4
5.7 %
43
11.0
-6.2 %
44
7.2
6.0 %
45
14.9
-5.0 %
46
20.0
-2.7 %
47
14.9
-5.0 %
48
28.1
-3.0 %
49
3.8
-4.5 %
50
14.9
-5.0 %
51
16.9
-4.5 %
52
18.7
1.4 %
53
13.7
-8.0 %
54
16.0
10.8 %
55
25.7
-3.7 %
56
3.8
3.6 %
57
22.1
2.4 %
58
23.2
-0.5 %
59
20.7
2.2 %
60
18.9
2.0 %
61
8.8
-3.1 %
62
24.3
-1.1 %
63
21.4
2.7 %
64
25.9
-1.9 %
65
25.4
4.4 %
66
11.7
-4.0 %
67
23.1
1.3 %
68
16.1
3.0 %
69
3.3
3.4 %
70
19.1
4.8 %
71
22.4
3.6 %
72
17.7
-2.3 %
73
23.4
2.6 %
74
25.2
-1.3 %
75
21.8
2.4 %
76
10.9
3.7 %
77
21.8
-2.1 %
78
22.6
-3.2 %
79
13.0
3.2 %
80
7.9
3.2 %
81
14.9
-2.5 %
82
23.1
-2.0 %
83
14.2
-2.8 %
84
11.8
9.5 %
85
14.0
2.6 %
86
13.8
3.2 %
86.1
3.7
-1.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
86.1 km | 08:22:28 | 10.3 km/h
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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