鄭有村 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄭有村新北市
ID 71864

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38.6 km | 01:40:09 | 23.1 km/h

日期: 2018-04-22 05:47 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 1565 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'23"

(03'23")

17.48 (-10.43)

985 / 985

2

03'15"

(06'38")

18.85 (-9.06)

1015 / 2000

3

02'20"

(08'58")

25.71 (-2.19)

999 / 2999

4

02'21"

(11'19")

25.71 (-2.19)

1004 / 4003

5

02'22"

(13'41")

25.35 (-2.55)

995 / 4998

展開計圈分析

4月累積里程 : 155.18 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.5	-6.4 %
2	18.8	-3.0 %
3	25.4	-1.1 %
4	25.9	-3.8 %
5	24.8	-2.5 %
6	24.7	4.2 %
7	25.9	-2.1 %
8	25.4	-3.3 %
9	26.5	4.7 %
10	25.5	-2.3 %
11	25.5	-2.2 %
12	25.4	2.6 %
13	23.1	6.0 %
14	28.1	3.5 %
15	25.5	3.0 %
16	26.1	-2.5 %
17	24.0	-2.0 %
18	23.2	-3.2 %
19	22.5	2.9 %
20	24.5	-1.4 %
21	24.5	6.2 %
22	27.7	-1.6 %
23	26.7	-2.2 %
24	19.9	5.2 %
25	26.3	-3.3 %
26	26.7	-2.8 %
27	26.5	3.6 %
28	20.9	-2.8 %
29	20.9	2.6 %
30	21.3	-3.2 %
31	21.7	2.4 %
32	22.4	-3.5 %
33	22.4	-2.3 %
34	24.8	3.2 %
35	24.5	1.9 %
36	23.2	-2.0 %
37	23.8	1.8 %
38	25.9	-3.4 %
38.6	14.8	8.7 %

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朋友動態

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