5.1 km | 00:34:22 | 06:44/km日期: 2018-04-26 19:27 - 總爬升: 435 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6580 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'50" / 07'49" / 08'09" / 05'15" / 06'48" / 15'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'28") | 1008 / 1008 | 161 / 109 |
2 | | 08'31" (+03'20") | 1005 / 2014 | 213 / 54 |
3 | | 07'24" (+02'13") | 1007 / 3021 | 201 / 66 |
4 | | 05'11" | 1000 / 4022 | 171 / 111 |
5 | | 06'38" (+01'27") | 1011 / 5034 | 192 / 78 |
6 | | 07'21" (+02'10") | 95 / 5129 | 197 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 07'49" | 00:12'39" |
3 | 08'09" | 00:20'48" |
4 | 05'15" | 00:26'03" |
5 | 06'48" | 00:32'51" |
5.1 | 15'55" | 00:34'22" |