10.7 km | 01:12:53 | 06:49/km日期: 2018-04-21 17:49 - 地點: 萬板大橋 - 天氣: 無風悶熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 12846 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'29" / 07'16" / 06'55" / 06'35" / 06'41" / 06'42" / 06'47" / 06'52" / 06'53" / 06'58" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" | 1001 / 1001 | 176 / 87 |
| 2 | | 07'19" (+00'50") | 1002 / 2003 | 167 / 81 |
| 3 | | 06'54" (+00'25") | 1008 / 3011 | 174 / 82 |
| 4 | | 06'32" (+00'03") | 1007 / 4019 | 178 / 85 |
| 5 | | 06'34" (+00'05") | 1002 / 5022 | 179 / 84 |
| 6 | | 06'41" (+00'12") | 1001 / 6023 | 178 / 83 |
| 7 | | 06'46" (+00'17") | 1002 / 7025 | 178 / 82 |
| 8 | | 06'54" (+00'25") | 1004 / 8030 | 177 / 81 |
| 9 | | 06'50" (+00'21") | 1005 / 9035 | 177 / 82 |
| 10 | | 06'56" (+00'27") | 1002 / 10038 | 176 / 81 |
| 11 | | 06'44" (+00'15") | 681 / 10719 | 172 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.91 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'16" | 00:13'45" |
| 3 | 06'55" | 00:20'40" |
| 4 | 06'35" | 00:27'15" |
| 5 | 06'41" | 00:33'56" |
| 6 | 06'42" | 00:40'38" |
| 7 | 06'47" | 00:47'25" |
| 8 | 06'52" | 00:54'17" |
| 9 | 06'53" | 01:01'10" |
| 10 | 06'58" | 01:08'08" |
| 10.7 | 06'58" | 01:12'53" |
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