湯臣 2014/02/03 訓練日誌

湯臣新界
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湯臣

10.2 km | 00:50:22 | 04:57/km

日期: 2014-02-03 19:06 - 地點: 屯門 - 天氣: 清爽 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 04'50" / 05'51" / 04'59" / 04'30" / 05'01" / 05'09" / 04'31" / 04'29" / 05'00" / 04'50" / 07'53" /

繼續努力操練！

2月累積里程 : 103.06 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), eric 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'51"	00:10'41"
3	04'59"	00:15'40"
4	04'30"	00:20'10"
5	05'01"	00:25'11"
6	05'09"	00:30'20"
7	04'31"	00:34'51"
8	04'29"	00:39'20"
9	05'00"	00:44'20"
10	04'50"	00:49'10"
10.2	06'45"	00:50'22"

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