2.0 km | 00:13:42 | 06:50/km日期: 2018-04-21 07:12 - 平均心率: 171 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'12" / 06'28" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'33") | 400 / 400 |
2 | | 07'02" (+00'47") | 400 / 800 |
3 | | 06'15" | 400 / 1200 |
4 | | 06'34" (+00'19") | 400 / 1600 |
5 | | 06'27" (+00'12") | 400 / 2000 |
6 | | 10'25" (+04'10") | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
288.84 km asics TARTHER JAPAN(TJR076) 累積 :
493.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'28" | 00:13'40" |
2.0 | 07'45" | 00:13'42" |