6.1 km | 00:30:03 | 04:57/km日期: 2018-04-20 22:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'26" / 05'22" / 04'56" / 05'05" / 04'39" / 04'22" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'10") | 830 / 1830 |
| 3 | | 04'51" (+00'31") | 1000 / 2830 |
| 4 | | 05'10" (+00'50") | 1000 / 3830 |
| 5 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 4830 |
| 6 | | 05'01" (+00'41") | 58 / 4888 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 5888 |
| 8 | | 04'20" | 167 / 6055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 270.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'22" | 00:10'48" |
| 3 | 04'56" | 00:15'44" |
| 4 | 05'05" | 00:20'49" |
| 5 | 04'39" | 00:25'28" |
| 6 | 04'22" | 00:29'50" |
| 6.1 | 04'10" | 00:30'04" |
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