陳佩琪 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳佩琪高雄
ID 376463

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半馬 | 02:44:49 | 07:48/km

2018 Elle Run With Style

官方成績
日期	2018-04-21
成績	02:44:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'23")

00:41'23" (+00'57")

01:22'25" (+00'23")

10 km

(01:22'25")

00:41'02" (+00'36")

15 km

(02:02'51")

00:40'26"

01:22'02"

20 km

(02:44'27")

00:41'36" (+01'10")

Finish

(02:44:49)

日期: 2018-04-21 06:32 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

07'49" (+00'24")

1118 / 1118

2

09'29"

(18'14")

08'32" (+01'07")

1109 / 2227

3

06'03"

(24'17")

07'48" (+00'23")

774 / 3002

4

11'41"

(35'58")

08'07" (+00'42")

1438 / 4440

5

05'25"

(41'23")

07'38" (+00'13")

708 / 5149

展開計圈分析

賽前宣言: 再累也要跑跑

賽後評分: 第一次參加，很棒的活動
給 4 星

4月累積里程 : 37.74 km

美津儂 wave rider 19 累積 : 302.1 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 威諾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	09'29"	00:18'14"
3	06'03"	00:24'17"
4	11'41"	00:35'58"
5	05'25"	00:41'23"
6	06'50"	00:48'13"
7	09'10"	00:57'23"
8	08'43"	01:06'06"
9	05'09"	01:11'15"
10	11'10"	01:22'25"
11	09'45"	01:32'10"
12	04'01"	01:36'11"
13	11'01"	01:47'12"
14	12'00"	01:59'12"
15	03'39"	02:02'51"
16	15'16"	02:18'07"
17	04'16"	02:22'23"
18	07'56"	02:30'19"
19	07'08"	02:37'27"
19.8	08'51"	02:44'27"

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朋友動態

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