2.1 km | 00:14:35 | 06:47/km日期: 2018-04-20 18:25 - 平均心率: 114 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'26" / 07'02" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+01'08") | 146 / 2146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 361.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'02" | 00:13'28" |
2.1 | 07'37" | 00:14'35" |