8.7 km | 01:09:24 | 07:59/km日期: 2018-04-20 09:38 - 平均心率: 60 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 14234 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'56" / 05'58" / 06'01" / 08'56" / 07'42" / 09'10" / 09'11" / 07'58" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" | 1006 / 1006 | 178 / 94 |
2 | | 05'57" (+00'03") | 1002 / 2008 | 179 / 93 |
3 | | 06'01" (+00'07") | 1006 / 3014 | 179 / 92 |
4 | | 08'55" (+03'01") | 1006 / 4021 | 217 / 51 |
5 | | 07'34" (+01'40") | 1003 / 5025 | 200 / 65 |
6 | | 09'08" (+03'14") | 1002 / 6028 | 217 / 50 |
7 | | 09'13" (+03'19") | 1006 / 7034 | 217 / 49 |
8 | | 07'55" (+02'01") | 1002 / 8036 | 208 / 60 |
9 | | 12'17" (+06'23") | 686 / 8722 | 220 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 335.43 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'58" | 00:11'54" |
3 | 06'01" | 00:17'55" |
4 | 08'56" | 00:26'51" |
5 | 07'42" | 00:34'33" |
6 | 09'10" | 00:43'43" |
7 | 09'11" | 00:52'54" |
8 | 07'58" | 01:00'52" |
8.7 | 12'26" | 01:09'24" |