5.3 km | 00:36:45 | 06:54/km日期: 2018-04-19 06:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'04" / 06'35" / 08'17" / 05'54" / 06'32" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'28") | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.22 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2784.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'35" | 00:13'39" |
| 3 | 08'17" | 00:21'56" |
| 4 | 05'54" | 00:27'50" |
| 5 | 06'32" | 00:34'22" |
| 5.3 | 07'20" | 00:36'45" |
ricky tseng 說推
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