5.1 km | 00:27:41 | 05:27/km日期: 2018-04-20 06:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'28" / 05'22" / 05'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.64 km Saucony K8 芝加哥 累積 :
124.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'35" | 00:11'20" |
3 | 05'28" | 00:16'48" |
4 | 05'22" | 00:22'10" |
5 | 05'11" | 00:27'21" |
5.1 | 05'13" | 00:27'42" |