11.4 km | 01:15:23 | 06:36/km日期: 2017-12-19 20:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 886 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 869'28" / 05'43" / 05'48" / 05'44" / 05'38" / 10'06" / 06'02" / 05'51" / 05'50" / 05'57" / 13'40" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 3 | | 05'43" (+00'09") | 3998 / 4998 |
| 4 | | 31'31" (+25'57") | 158 / 5157 |
| 5 | | 05'55" (+00'21") | 4996 / 10154 |
| 6 | | 46'23" (+40'49") | 108 / 10262 |
| 7 | | 06'17" (+00'43") | 1149 / 11412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 869'28" | 14:29'28" |
| 2 | 05'43" | 14:35'11" |
| 3 | 05'48" | 14:40'59" |
| 4 | 05'44" | 14:46'43" |
| 5 | 05'38" | 14:52'21" |
| 6 | 10'06" | 15:02'27" |
| 7 | 06'02" | 15:08'29" |
| 8 | 05'51" | 15:14'20" |
| 9 | 05'50" | 15:20'10" |
| 10 | 05'57" | 15:26'07" |
| 11 | 13'40" | 15:39'47" |
| 11.4 | 07'24" | 15:42'50" |
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