10.0 km | 00:45:14 | 04:30/km日期: 2018-04-19 18:31 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 8310 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'21" / 04'23" / 04'17" / 04'27" / 04'30" / 04'32" / 04'35" / 04'29" / 04'43" / 04'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" (+00'04") | 1001 / 1001 | 180 / 127 |
| 2 | | 04'21" (+00'05") | 1005 / 2006 | 181 / 126 |
| 3 | | 04'16" | 1001 / 3007 | 185 / 125 |
| 4 | | 04'25" (+00'09") | 1004 / 4012 | 182 / 123 |
| 5 | | 04'28" (+00'12") | 1005 / 5017 | 187 / 119 |
| 6 | | 04'32" (+00'16") | 1008 / 6026 | 185 / 118 |
| 7 | | 04'33" (+00'17") | 1006 / 7032 | 186 / 118 |
| 8 | | 04'28" (+00'12") | 1002 / 8034 | 183 / 122 |
| 9 | | 04'40" (+00'24") | 1009 / 9044 | 183 / 116 |
| 10 | | 04'46" (+00'30") | 1008 / 10052 | 181 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.01 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
418.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'23" | 00:08'44" |
| 3 | 04'17" | 00:13'01" |
| 4 | 04'27" | 00:17'28" |
| 5 | 04'30" | 00:21'58" |
| 6 | 04'32" | 00:26'30" |
| 7 | 04'35" | 00:31'05" |
| 8 | 04'29" | 00:35'34" |
| 9 | 04'43" | 00:40'17" |
| 10 | 04'49" | 00:45'06" |
| 10.0 | 06'32" | 00:45'14" |
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