Bibby Cheng 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Bibby Cheng 台北市
ID 105929

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8.0 km | 00:41:26 | 05:10/km

日期: 2018-04-19 19:53 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'34" / 04'28" / 06'16" / 05'57" / 04'40" / 04'32" / 05'32" / 05'22" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

04'31"

2000 / 2000

2

12'12"

(21'14")

06'06" (+01'35")

2000 / 4000

3

09'11"

(30'26")

04'35" (+00'04")

2000 / 6000

4

10'54"

(41'20")

05'27" (+00'56")

2000 / 8000

5

00'05"

(41'26")

05'18" (+00'47")

18 / 8018

4月累積里程 : 69.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

廖冠至和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'28"	00:09'02"
3	06'16"	00:15'18"
4	05'57"	00:21'15"
5	04'40"	00:25'55"
6	04'32"	00:30'27"
7	05'32"	00:35'59"
8	05'22"	00:41'21"
8.0	04'28"	00:41'26"

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