8.6 km | 00:55:27 | 06:26/km日期: 2018-04-17 12:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'54" / 06'35" / 06'37" / 06'18" / 06'22" / 06'15" / 06'31" / 06'27" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+02'35") | 8037 / 8037 |
2 | | 04'26" (+00'32") | 75 / 8112 |
3 | | 06'43" (+02'49") | 148 / 8261 |
4 | | 05'02" (+01'08") | 66 / 8327 |
5 | | 07'55" (+04'01") | 126 / 8453 |
6 | | 03'54" | 85 / 8538 |
7 | | 04'26" (+00'32") | 63 / 8602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'35" | 00:13'29" |
3 | 06'37" | 00:20'06" |
4 | 06'18" | 00:26'24" |
5 | 06'22" | 00:32'46" |
6 | 06'15" | 00:39'01" |
7 | 06'31" | 00:45'32" |
8 | 06'27" | 00:51'59" |
8.6 | 05'46" | 00:55'28" |