5.0 km | 00:22:07 | 04:24/km日期: 2018-04-15 18:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'29" / 04'34" / 07'00" / 04'26" / 07'09" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'16") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'28" (+00'30") | 401 / 811 |
| 3 | | 04'36" (+00'38") | 401 / 1212 |
| 4 | | 04'35" (+00'37") | 406 / 1618 |
| 5 | | 04'33" (+00'35") | 401 / 2020 |
| 6 | | 04'39" (+00'41") | 406 / 2426 |
| 7 | | 04'26" (+00'28") | 408 / 2834 |
| 8 | | 04'08" (+00'10") | 408 / 3242 |
| 9 | | 04'30" (+00'32") | 406 / 3649 |
| 10 | | 04'23" (+00'25") | 409 / 4058 |
| 11 | | 03'58" | 413 / 4471 |
| 12 | | 04'19" (+00'21") | 403 / 4875 |
| 13 | | 04'12" (+00'14") | 136 / 5011 |
| 14 | | 03'49" | 8 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'34" | 00:09'03" |
| 3 | 07'00" | 00:16'03" |
| 4 | 04'26" | 00:20'29" |
| 5 | 07'09" | 00:27'38" |
| 5.0 | 01'39" | 00:27'40" |
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