詹國瑞 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

詹國瑞基隆
ID 375885

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5.3 km | 00:40:04 | 07:32/km

日期: 2018-04-16 20:20 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'23" / 07'45" / 07'04" / 07'34" / 07'41" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'20" (+00'11")

1006 / 1006

2

07'45"

(15'08")

07'41" (+00'32")

1007 / 2013

3

07'11"

(22'19")

07'09"

1003 / 3016

4

07'33"

(29'52")

07'31" (+00'22")

1002 / 4019

5

07'42"

(37'34")

07'40" (+00'31")

1003 / 5023

6

02'20"

(39'54")

07'46" (+00'37")

300 / 5323

基隆

詹國瑞

·

4月累積里程 : 44.48 km

美津隆 Mizuno Wave rider 21 累積 : 22.2 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

如宏, 森重寬和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'45"	00:15'08"
3	07'04"	00:22'12"
4	07'34"	00:29'46"
5	07'41"	00:37'27"
5.3	07'54"	00:39'54"

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