Rice Tseng 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Rice Tseng 台北市
ID 14755

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6.4 km | 00:40:40 | 06:21/km

日期: 2018-04-16 20:23 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'29" / 05'55" / 05'52" / 06'00" / 06'00" / 06'08" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'40"

(10'40")

06'11" (+00'15")

1720 / 1720

2

09'59"

(20'39")

05'56"

1682 / 3403

3

10'00"

(30'39")

06'00" (+00'04")

1664 / 5067

4

10'00"

(40'40")

06'05" (+00'09")

1644 / 6712

4月累積里程 : 224.08 km

Adidas adizero Boston Boost 5(2) 累積 : 2873.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

劉慶瑞, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'55"	00:12'24"
3	05'52"	00:18'16"
4	06'00"	00:24'16"
5	06'00"	00:30'16"
6	06'08"	00:36'24"
6.7	06'00"	00:40'41"

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