8.1 km | 00:41:35 | 05:08/km日期: 2018-04-17 20:44 - 平均心率: 123 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'49" / 05'07" / 05'10" / 04'40" / 04'33" / 04'25" / 04'21" / 06'52" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" | 7043 / 7043 |
2 | | 06'54" (+02'02") | 1057 / 8100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'07" | 00:10'56" |
3 | 05'10" | 00:16'06" |
4 | 04'40" | 00:20'46" |
5 | 04'33" | 00:25'19" |
6 | 04'25" | 00:29'44" |
7 | 04'21" | 00:34'05" |
8 | 06'52" | 00:40'57" |
8.1 | 06'17" | 00:41'35" |