13.8 km | 01:44:42 | 07:36/km日期: 2018-04-16 18:45 - 總爬升: 431 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'15" / 07'51" / 08'36" / 07'41" / 07'52" / 06'47" / 07'18" / 07'49" / 07'43" / 08'13" / 07'11" / 06'43" / 08'28" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'20") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'34" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'16" | 3756 / 13756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 415.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'51" | 00:16'06" |
| 3 | 08'36" | 00:24'42" |
| 4 | 07'41" | 00:32'23" |
| 5 | 07'52" | 00:40'15" |
| 6 | 06'47" | 00:47'02" |
| 7 | 07'18" | 00:54'20" |
| 8 | 07'49" | 01:02'09" |
| 9 | 07'43" | 01:09'52" |
| 10 | 08'13" | 01:18'05" |
| 11 | 07'11" | 01:25'16" |
| 12 | 06'43" | 01:31'59" |
| 13 | 08'28" | 01:40'27" |
| 13.8 | 07'14" | 01:45'56" |
留言 
