7.0 km | 00:50:55 | 07:16/km日期: 2018-04-16 19:25 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'53" / 06'46" / 07'30" / 07'06" / 07'13" / 07'14" / 07'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'54" (+05'09") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'46" | 00:14'39" |
| 3 | 07'30" | 00:22'09" |
| 4 | 07'06" | 00:29'15" |
| 5 | 07'13" | 00:36'28" |
| 6 | 07'14" | 00:43'42" |
| 7 | 07'11" | 00:50'53" |
| 7.0 | 08'03" | 00:50'54" |
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