馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    江大俠~Arsene~ 雲林
    ID 4005
    293 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江大俠~Arsene~
    11.4 km | 01:12:19 | 06:21/km
    日期: 2014-02-04 06:53 - 地點: 新竹-豆仔埔溪 - 天氣: 風好大的清晨 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%
    Pace: 06'21" / 06'26" / 06'21" / 06'07" / 06'18" / 06'56" / 07'10" / 06'00" / 06'09" / 06'10" / 06'09" / 06'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'19" (+00'28")1008 / 1008
    2
    06'29"  (12'52")
    		06'24" (+00'33")1012 / 2020
    3
    06'24"  (19'16")
    		06'20" (+00'29")1009 / 3030
    4
    06'10"  (25'26")
    		06'06" (+00'15")1008 / 4039
    5
    06'19"  (31'45")
    		06'18" (+00'27")1001 / 5040
    展開計圈分析
    6
    06'59"  (38'44")
    		06'58" (+01'07")1001 / 6042
    7
    07'20"  (46'04")
    		07'19" (+01'28")1001 / 7043
    8
    05'54"  (51'58")
    		05'51"1008 / 8051
    9
    06'13"  (58'11")
    		06'11" (+00'20")1003 / 9055
    10
    06'10"  (01:04'21")
    		06'07" (+00'16")1006 / 10061
    11
    06'08"  (01:10'29")
    		06'08" (+00'17")998 / 11060
    雲林
    江大俠~Arsene~
    前一天的夕陽~
    · 留言
    雲林
    江大俠~Arsene~
    可以拿來當禦寒手套嗎~~
    · 留言
    雲林
    江大俠~Arsene~
    筆直的溪州大橋~~
    · 留言
    雲林
    江大俠~Arsene~
    日出 夕陽!!??
    · 留言
    雲林
    江大俠~Arsene~
    飛揚的鷺鷥~~
    · 留言
    雲林
    江大俠~Arsene~
    風在水面跑步的足跡~~
    · 留言
    雲林
    江大俠~Arsene~
    今天的最愛~~
    · 留言
    雲林
    江大俠~Arsene~
    吃了四十年的九層塔 原來長這樣呀~~
    · 留言

    這天 新竹公司開工
    我的腳也該開工了

    和Daryl大哥從頭前溪跑到豆子(仔)埔溪
    雖說是過年 但溪畔牛哥 田間的九層塔
    跨越溪水 承載著熙來攘往人車的一座座便橋
    透不出光芒的日出
    平靜了我的心 帶著沉澱的思緒亦步亦趨的跟著Daryl的腳步

    聆聽著腳底和大地的對話中
    我得到那平靜中的一抹微笑
    我滿足於這一刻的現狀
    跑步 就是我開心的工具
    還賺到了友情 親情

    想開心嗎 動就對了~~

    2月累積里程 : 60.96 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    廖紋樑, tomney_chang 和其他 90 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    kaikai 大俠這跑步工具厲害 類似瑞士刀般多功能 話說我的九層塔枯死了
    2014-02-11 15:55 ·
    SHENG 假日午後我超愛跑豆埔溪！算是竹北市區難得的空曠環境！^^
    2014-02-11 16:31 ·
    Juis 好厲害的路線唷~
    2014-02-11 17:03 ·
    江大俠~Arsene~ kai哥
    你是說那個蜘蛛人的拳擊手套嗎
    呵呵 那個真的是一個搞笑的玩意兒

    團長
    原來假日你也在這邊活動呀
    因為我老哥住這邊
    所以只要我有去新竹住
    就會跑一下囉^^
    2014-02-11 17:04 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ Juis兄
    我覺得那個拳擊手套比較厲害
    路線確實不錯唷
    有機會新竹的跑友可以去那邊辦團練
    是一個測試風阻的好馬場^"^
    2014-02-11 17:05 ·
     3 個人推
    Benson 難得來新竹ㄛ! 歡迎!!
    2014-02-11 18:01 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) 來新竹攏某揪~口亨
    2014-02-12 02:04 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 班主任
    有機會也想參加靜心湖的團練唷^^

    49帥
    對喔 偶都忘了要揪你
    下次的米魯算我的 ^"^
    2014-02-12 08:13 ·
    Benson 嗯 下次揪49兄一起來靜心湖! high尼根補給XDD
    2014-02-12 09:07 ·
    江大俠~Arsene~ 哇
    班主任的提議讓我太心動了
    那偶帶個鹹酥雞過去當小菜囉^^
    2014-02-12 09:11 ·
    Siew Lian 太美了 看看了平時別人看不見的風景 也看見自己心中的風景
    2014-02-15 20:39 ·
    江大俠~Arsene~ Siew大 謝謝妳們大家也讓我看到了心中的風景 ^^
    2014-02-15 22:18 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    206'26"00:12'47"
    306'21"00:19'08"
    406'07"00:25'15"
    506'18"00:31'33"
    606'56"00:38'29"
    707'10"00:45'39"
    806'00"00:51'39"
    906'09"00:57'48"
    1006'10"01:03'58"
    1106'09"01:10'07"
    11.406'02"01:12'19"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :