4.5 km | 00:38:29 | 08:29/km日期: 2018-04-06 07:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'17" / 08'28" / 08'11" / 08'47" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+03'32") | 532 / 4532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'28" | 00:15'45" |
| 3 | 08'11" | 00:23'56" |
| 4 | 08'47" | 00:32'43" |
| 4.5 | 12'46" | 00:39'31" |
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