6.0 km | 00:34:27 | 05:42/km日期: 2018-04-15 17:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'15" / 05'54" / 05'43" / 05'31" / 05'24" / 05'35" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
52.83 km 母子鱷魚 白色 一代Y拖 累積 :
2484.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'54" | 00:12'09" |
3 | 05'43" | 00:17'52" |
4 | 05'31" | 00:23'23" |
5 | 05'24" | 00:28'47" |
6 | 05'35" | 00:34'22" |
6.0 | 05'20" | 00:34'32" |