張山田 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

張山田桃園
ID 274383

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5.0 km | 00:30:44 | 06:07/km

日期: 2018-04-18 16:14 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'01" / 06'07" / 06'09" / 06'00" / 06'09" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

06'00" (+00'03")

988 / 988

2

06'07"

(12'03")

06'06" (+00'09")

1002 / 1990

3

06'14"

(18'17")

06'09" (+00'12")

1011 / 3002

4

06'00"

(24'17")

05'57"

1006 / 4008

5

06'09"

(30'26")

06'10" (+00'13")

996 / 5004

6

00'05"

(30'31")

05'49"

14 / 5019

拋開心率努力跑

4月累積里程 : 67.51 km

Mizuno Rider18 累積 : 1502.9 km

Android - Sony F5122 上傳 | 6 years ago

慢慢跑快快到, 莊玉麟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'07"	00:12'08"
3	06'09"	00:18'17"
4	06'00"	00:24'17"
5	06'09"	00:30'26"
5.0	04'10"	00:30'31"

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