6.7 km | 00:41:34 | 06:14/km日期: 2018-04-18 19:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'22" / 06'22" / 06'09" / 06'22" / 06'07" / 06'11" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 664 / 6664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'22" | 00:12'44" |
3 | 06'09" | 00:18'53" |
4 | 06'22" | 00:25'15" |
5 | 06'07" | 00:31'22" |
6 | 06'11" | 00:37'33" |
6.7 | 06'03" | 00:41'35" |