7.4 km | 00:40:00 | 05:24/km日期: 2018-04-14 22:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'55" / 05'04" / 05'02" / 05'12" / 05'28" / 05'32" / 05'31" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'36") | 396 / 7396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'04" | 00:10'59" |
| 3 | 05'02" | 00:16'01" |
| 4 | 05'12" | 00:21'13" |
| 5 | 05'28" | 00:26'41" |
| 6 | 05'32" | 00:32'13" |
| 7 | 05'31" | 00:37'44" |
| 7.4 | 05'42" | 00:40'00" |
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